Caminar es la mejor medicina para el hombre, según Hipócrates
Hipócrates de Cos. Fue un médico griego de la antigüedad. Nació hace unos 2.500 años en Grecia. Su contribución al desarrollo de la medicina fue muy importante y a menudo se le considera el 'padre de la medicina'.
Cuando Hipócrates de Cos (460 a.C – 370 a.C) empezó a estudiar medicina, la disciplina no existía como tal. Fue el primer médico que rechazó las supersticiones, leyendas y creencias populares que señalaban como causantes de las enfermedades a las fuerzas sobrenaturales o divinas. Hoy sabemos que gran parte de sus hallazgos se basaban en una anatomía y una fisiología incorrectas, pero logró sentar las bases de la medicina de hoy en día.
Estos son varios ejemplos de consejos que Hipócrates dio a sus contemporáneos:
- Caminar es la mejor medicina para el hombre.
- Que la comida sea tu alimento, y el alimento tu medicina.
- Declara el pasado, diagnostica el presente y prevé el futuro.
- Primum non nocerum (lo primero es no hacer daño).
- Es mucho más importante saber qué persona tiene la enfermedad que qué enfermedad tiene la persona.
- Si encontráramos el modo de que cada persona hiciera la cantidad correcta de ejercicio y recibiera el alimento necesario, ni en exceso ni en defecto, habríamos hallado el camino más seguro hacia la salud.
- Un hombre sabio debería considerar la salud la mayor de las bendiciones y aprender cómo utilizar su propio pensamiento para extraer provecho de sus enfermedades.
- La naturaleza no entiende de excesos.
- No hacer nada también es un buen remedio.
- Sólo existen dos cosas: ciencia y opinión. La primera engendra el conocimiento; la segunda, la ignorancia.
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